QUE QUEREMOS LOGRAR?

2010-07-02T10:08:00.001-07:00

CUENTANOS TU HISTORIA CON LA COMIDA

2009-09-12T12:48:00.000-07:00

En cualquier proceso de nuestra vida, es importante sentir que al igual que nosotras, hay gente que está ó ha pasado por procesos similares, gente que nos entienda y pueda acompañarnos, simplemente estando ahí.
Te invitamos a que compartas con nosotras tu historia con la comida y el peso, te sorprenderá lo liberador que puede ser y al mismo tiempo estarás haciendo sentir a alguien más que no está solo.

¿ES EL PESO EL PROBLEMA?

2009-09-03T15:03:00.000-07:00

Hablar de los problemas de peso, requiere revisar más de una línea; Puedo decir que el problema de peso, no es en realidad el peso, ya que usualmente damos por hecho que el día que desaparezca el peso de más, desaparecerán también nuestras aflicciones, dolores carencias, malestares, depresiones, angustias y que mejorarán nuestras relaciones, nuestro trabajo, nuestro matrimonio, etc,etc,etc. Y esto…lamento decirles, no es del todo real.

Esperar que todo se resuelva cuando estemos delgadas, nos hace poner una pausa en nuestra vida, y dejar de hacer un sinfín de cosas, y sobre todo nos hace perdernos de lo que en realidad necesitamos.
Según Dareen Virtue autora de “Losing Pounds of Pain” (“Perdiendo los Kilos de Dolor”) “…..Cuando sentimos la urgencia de comer de más, es nuestra voz interior gritando que necesita que la escuchemos. Comemos de más para callar la inconformidad de tener que arreglar o cambiar algo de nuestras vidas”

El vacío que usualmente intentamos llenar con comida, no tiene su origen en una necesidad física del organismo, por lo tanto no puede ser llenado con algo físico, lésase comida ni bebida, ni ropa, ni viajes, ni dinero….Un bebé que tiene frío, sólo dejará de llorar cuando sea cobijado, ni 20 mamilas, que de hecho se negará a comer, saciarán su necesidad, lo mismo pasa con nosotros, mientras no hagamos un verdadero trabajo de introspección y detectemos nuestras necesidades reales, no seremos capaces de saciarlas; necesidad de reconocimento, de perdón, de hablar, de realizarnos profesionalmente, de descanso, de abandonar una relación destructiva, de reconocer nuestros miedos, nuestros enojos, etc. “El comer de más, victimiza a la victima” (Dareen Virtue, Loosing Pounds of Pain”
Normalmente, quienes tenemos una relación no sana con nuestra manera de comer, intentamos “sedar” nuestro dolor con comida, y eso lo aprendimos desde muy pequeños. “…..Compulsión es desesperación a nivel emocional” (Geneen Roth “Cuando la comida, sustituye al amor”)
El peso es un problema en cuanto a lo que implica vivir con sobrepeso en un mundo en el que aparentemente estar delgado es el boleto de entrada para un mundo felíz, sin embargo, en realidad es un reflejo sumamente doloroso de lo que ocurre en nuestro interior.

ATREVETE A SALIR DEL CIRCULO VICIOSO DE LAS DIETAS Y A TIRAR LA BASCULA POR LA VENTANA

2009-09-01T15:47:00.000-07:00

Como tú, muchas de nosotras hemos sufrido por muchos años por el peso, la apariencia y sobre todo con la terrible ansiedad de encontrarnos con que las dos cosas que más queremos en la vida se contradicen entre si: "Ser delgada y comer sin parar".
Un buen día, después de mucho caminar en búsqueda de respuestas, decidí darle a mi relación con la comida un giro......Decidí converirla en mi vehículo de crecimiento..... TE INVITO

Comida y Emociones

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